読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

一を聞いて虚数解

枠の外の話

メモ

豆腐1丁+納豆1パック+もやし袋半分は約165〜185kcal。
ポン酢をかけると+80kCal

  • 釜玉うどん

卵は軽くといておく。
だし醤油はめんつゆ8:醤油2くらい。量は少なくて十分。
入れすぎるとたれの味しかしなくなる。

ゆでる→湯切り→器にあける→卵と絡める→だし醤油いれる
卵が先。